Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào ở tuần 14 | Dakhoevsdadep

Tuần mới lại bắt đầu, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi bước sang tuần thứ 14, đây chắc chắn là vấn đề được nhiều mẹ bầu vô cùng quan tâm. Bài viết dưới đây của POH sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc và điểm qua một số vấn đề liên quan khi mang thai lúc này.

Bạn có thể cảm thấy mọi thứ xung quanh mình trở nên tươi đẹp và sống động hơn trong tuần này, khác hẳn với cảm giác trong ba tháng đầu của thai kỳ trước đó.

Ốm nghén cũng thường biến mất trong những khoảng thời gian này, nghĩa là cuối cùng bạn có thể thoát khỏi những phản ứng khó chịu của lần mang thai trước.

Chất lượng giấc ngủ của người mẹ trong tam cá nguyệt thứ hai sẽ tốt hơn so với trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Tử cung có xu hướng di chuyển lên trên nên áp lực trong bàng quang giảm đi đáng kể và mẹ đi tiểu ít hơn. Hormone thai kỳ lúc này cũng tương đối ổn định giúp ngực bớt căng và bớt đau hơn.

Bạn có thể bị chảy máu cam tái phát trong quý thứ hai của thai kỳ. Đó là do hormone thai kỳ làm mạch máu yếu đi, lượng máu tăng cung cấp cho cơ thể cũng gây nhiều áp lực cho khu vực này.

Nếu niêm mạc mũi quá khô, các mạch máu sẽ vỡ ra và gây chảy máu cam. Các mẹ có thể giảm hiện tượng khô mũi bằng cách uống nhiều nước và dùng thuốc mỡ bôi bên trong lỗ mũi.

Không khó hiểu khi mẹ dễ chảy máu khi đánh răng, lúc này nướu đã trở nên nhạy cảm hơn. Tất cả những gì bạn cần làm là sử dụng kem đánh răng nhẹ nhàng hơn, dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng và lưỡi để ngăn ngừa vi khuẩn. Có thể bạn chưa biết viêm lợi, viêm lợi có thể dẫn đến sinh non.

Bước sang tuần thứ 14, mẹ bầu khó có thể che đi phần bụng lồi lõm của mình. Đỉnh tử cung có thể cao hơn khung chậu tới 16cm. Những cơn đau dữ dội ở hai bên bụng có thể do các dây chằng và cơ có nhiệm vụ nâng đỡ tử cung lớn phải làm việc nhiều để phát triển cùng với thai nhi.

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 15

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 16

Số đo vòng eo của thai phụ 14 tuần

Số đo vòng eo của thai phụ 14 tuần

Tuần 14 bạn có thể thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn, có thể không bị viêm nhiễm, bạn đừng quá lo lắng. Nếu chúng ra quá nhiều, gây ngứa ngáy khó chịu, có mùi hôi khó chịu và màu không đục, trong thì bạn nên cân nhắc đến sự tư vấn của bác sĩ.

READ  Siro trị sổ mũi cho trẻ Brauer Baby & Child Runny nose 100ml – Hàng Úc Thom Dang | Dakhoevsdadep

Phụ nữ mang thai rất dễ bị táo bón hoặc khó tiêu, đây là hậu quả của quá trình hoạt động quá tải của đường ruột. Chế độ dinh dưỡng cần thiết khi mang thai, nhưng đừng quên bổ sung nước và chất xơ từ rau củ quả.

Đây là thời điểm bạn nên khám thai nhiều lần, làm đầy đủ các xét nghiệm cần thiết để xác định thai nhi khỏe mạnh. Hãy nghỉ ngơi và mua sắm quần áo, giày dép và áo lót mới cho bà bầu. Bạn có thể lên kế hoạch cho lần mang thai tiếp theo và tìm hiểu những thay đổi của mình trong những tuần sắp tới.

Đừng quá lo lắng về cách chăm sóc khi mang thai tuần thứ 14, hãy áp dụng một số phương pháp sau để có một tuần thai an toàn, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Dinh dưỡng

Cũng như những tuần trước, mẹ nên có một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất và khoáng chất cần thiết. Đó cũng là câu trả lời cho câu hỏi thai 14 tuần nên ăn gì. Các mẹ có thể quan tâm nhiều hơn đến chất đạm để tạo tiền đề cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Đạm động vật từ cua, tôm, cá… Đạm thực vật có nhiều trong ngô, khoai, đậu, hạt, vừng…

Sắt luôn cần thiết, mẹ có thể hỗ trợ thêm viên sắt nếu cần. Sắt có nhiều trong đậu nành, rau bina, củ cải đường, ức gà, gan… Vitamin A có vai trò thúc đẩy thị giác và cũng làm giảm các bệnh nhiễm trùng trong cơ thể. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, thịt bò, đu đủ, khoai lang… Còn vitamin D giúp hấp thu khoáng chất, vitamin D đầy đủ khi mang thai sẽ giúp trẻ không bị còi xương. Vitamin D có nhiều trong nấm, trứng, cá …

READ  Tinh bột tảo lục & chùm ngây | Dakhoevsdadep

Chế độ ăn uống lành mạnh đừng quên bổ sung các loại rau tươi giàu vitamin và chất xơ. Uống đủ nước rất quan trọng, mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Thực tiễn

Tất nhiên, bà bầu nên tránh các hoạt động mạnh để tránh ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng điều này không có nghĩa là bà bầu không được tập thể dục.

Bà bầu có nên đi bơi không?

Bà bầu có nên đi bơi không?

Các bài tập yoga, bơi lội, đi bộ thư giãn… rất tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Tùy theo cơ địa của mỗi bà bầu mà việc tập luyện thể dục cũng khác nhau. Nhưng tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để có thể tập luyện một cách tốt nhất.

Phụ nữ mang thai cần chú ý đến vấn đề an toàn là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tập luyện, vì vậy bạn nên lựa chọn cho mình những môn thể thao cụ thể phù hợp với phụ nữ mang thai. Bạn có thể tham khảo bài viết Đạo giáo Thái Lan đang hoạt động của POH để tìm ra bài tập phù hợp nhất với bạn!

Răng cần được chăm sóc

Như nhiều điều đã nói ở trên, răng khi mang thai trở nên nhạy cảm hơn nên việc chăm sóc răng miệng cũng cần được chú ý nhiều hơn. Các bà mẹ không nên bỏ qua việc đánh răng, ngay cả khi sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng thích hợp.

Khám răng khi mang thai không phải là thừa. Ngay cả việc chụp X-quang răng miệng cũng nên được thực hiện khi mang thai để ngăn ngừa những cơn đau răng không đáng có.

Sau khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên chuẩn bị lộ bụng bầu vì cân nặng của mẹ bầu sẽ tăng lên đáng kể. Tử cung ngày càng lớn sẽ gây áp lực lên vùng bụng của bà bầu, gây ra những cảm giác khó chịu như khó chịu, chướng bụng,…

Các mẹ cần lưu ý rằng kích thước thai nhi không đo lường được sự phát triển của thai nhi. Bụng to là do các yếu tố như di truyền, lượng nước ối hoặc mẹ thừa cân, mẹ ngồi nhiều…

READ  Mang thai ra máu đỏ tươi | Dakhoevsdadep

Các mẹ nên chuẩn bị tâm lý cho những lần bụng bầu vượt mặt trong tương lai. Đừng quá lo lắng mà hãy đến gặp bác sĩ đúng giờ để đảm bảo rằng thai nhi của bạn đang tiến triển.

Thai 14 tuần tuổi phát triển hay thai 14 tuần đạp được không là thắc mắc của rất nhiều bà bầu phải không nào? Các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết Tuần thứ 14 của thai nhi của POH để biết được tiến triển của bé trong tuần này.

Bây giờ là thời điểm thích hợp để cho mọi người biết rằng bạn đang mang thai, đồng thời suy nghĩ về thực tế làm cha mẹ. Có rất nhiều điều bạn cần phải xem xét trước khi đến hạn thực sự, điều này sẽ giúp bạn tránh rơi vào tình trạng hoảng sợ vào phút cuối.

Bạn không phải đưa ra bất kỳ quyết định nào ngay bây giờ, nhưng tốt hơn là bạn nên suy nghĩ về điều đó và thảo luận với vợ / chồng của mình ngay bây giờ!

Hãy để thai kỳ là khoảng thời gian hạnh phúc của các mẹ bầu

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết để mẹ bầu khỏe mạnh, trẻ phát triển thể chất, cân nặng và trí não tốt khi mang thai thì cha mẹ cũng nên tiến hành thai giáo. nhằm tối ưu hóa sự phát triển trí não và đánh thức các giác quan của bé phát triển vượt trội.

Vì vậy, POH đã thiết lập một khóa đào tạo dạy tiếng Thái trực tuyến đầy đam mê kéo dài 280 ngày. Điểm đặc biệt trong chương trình POH là mẹ sẽ đưa ra ngày dự sinh của con, lúc này phần mềm sẽ tính toán xem thai nhi của bạn được bao nhiêu ngày. Từ đó, đưa ra những bài tập phù hợp với sự phát triển của bé ngay hôm nay, giúp kích thích sự phát triển của bé một cách tốt nhất.

Dạy tiếng Thái còn là cơ hội để các ông chồng thể hiện tình yêu thương của mình với mẹ bầu và các em nhỏ để tình cảm gia đình thêm bền chặt, tình cảm giữa cha mẹ và con cái bền chặt hơn. Vì vậy, các ông bố, bà mẹ hãy tập cách dạy thai giáo cho con mỗi ngày để chồng cảm thấy được yêu thương và chăm sóc nhé!

Nguồn: Babycenter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud